Turma 2011-2012 Módulo IV – Sonhos e Intuição Docentes



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Texto extraído do discurso de posse de

Nelson Mandela (1994)
“Nosso maior medo não é o de sermos inadequados, Nosso maior medo é o de sermos poderosos além da medida.

É nossa luz, não nossa escuridão, o que mais nos apavora.

Perguntamos a nós mesmos: “Quem sou seu para ser brilhante, esplêndido, talentoso e fabuloso?” Na verdade, por que você não seria?

Você é um filho de Deus. Bancar o pequeno não serve ao mundo. Nada nós esclarece no sentido de nos diminuirmos, para que outras pessoas não se sintam inseguras em tornos de nós.

Nascemos para tornar manifesta a glória de Deus que está dentro de nós. E quando deixamos nossa própria luz brilhar, inconscientemente damos a outras pessoas permissão para fazer o mesmo.

Quando nos libertamos de nosso próprio medo, nossa presença automaticamente liberta outros.”

Músicas utilizadas na dinâmica:


  • O medo de amar – com Elis Regina

  • Medo – com Lenine e Julieta Venegas

  • Viagem ao fundo do ego – com EgoTrip

  • Reconvexo – com Maria Bethania

  • Agora só falta você – com Rita Lee

  • Casa no Campo – com Elis Regina

  • Doce é sentir – com Ziza Fernandes

Diário de Sonhos

Transcrever os sonhos nos alerta.

Trabalhar com os sonhos nos revela.

Completar os sonhos nos transforma.
Vera Saldanha

Aproxime-se, crie intimidade, conviva

plenamente com

um estado de consciência que lhe está disponível

todos os dias.

Os recursos que este nível de consciência dispõe,

são

para você, e para sua vida ...



Se você assim o desejar.

Sonhe ...

e

transforme sua



realidade!

Vera P. Saldanha


“Tudo o que está oculto, um dia virá à tona”.


Magia
Encantamento e Revelação




Nome:

SUGESTÕES BÁSICAS INICIAIS
Vera P. Saldanha


  1. Mantenha seu diário de sonhos, uma caneta e lanterna ou luminária, abajur, perto da cama, procure recordar seus sonhos, assim que acordar.




  1. Sugira a cada noite: “Vou dormir, vou sonhar, vou me lembrar de meus sonhos”.



  1. Se você acordar durante a noite, anote os símbolos principais.



  1. Se ao acordar, você mudar a posição de seu corpo volte imediatamente à posição em que estava quando despertou. A mudança do estado de consciência ocorre ao mudarmos a posição do corpo. Ao voltar na posição original, recupera-se a imagem do estado de sonho.



  1. Pratique uma observação em seus sonhos, por autossugestão, antes de dormir, lembre-se do sonho da noite anterior, ou proponha um tema para sonhar.



  1. Busque componentes: o cenário, as pessoas, a ação, a cor, a sensação e as palavras ao lembrar-se do sonho anterior ou ao propor um tema para expandir e aprimorá-lo.



  1. Se não conseguir decifrar um sonho, sugira antes de adormecer, para que da próxima vez o sonho se repita com maior clareza, e você entenda-o.



  1. Observe os sonhos recorrentes, e aqueles em seriado progressivo.



  1. Relacione os sonhos à atividade do momento, podem ser retrospectivos como prospectivos.



  1. É necessário ter persistência. Os símbolos oníricos são a linguagem esquecida do inconsciente.



  1. Prepara-se para o sono: - relaxamento, meditação, o contato com nível do supraconsciente, sentimentos de gratidão, compaixão por todas as coisas melhoram a qualidade e recepção de seus sonhos.



  1. Banho de imersão, exercício diário, horário regular, ambiente agradável, entre outros, facilitam o sono – sonhar.



  1. Anote diariamente seus sonhos. Quanto mais anotar, mais irá se lembrar.

ROTEIRO PARA TRANSCRIÇÃO DE SONHOS...
Vera P. Saldanha
Este é um roteiro geral.

Alguns sonhos serão especiais, e talvez você utilize todos os itens deste roteiro. Outros sonhos serão apenas fragmentos, e você utilizará apenas um ou dois itens deste roteiro.

Portanto, releia diariamente este roteiro antes ou após transcrever seu sonho.

Com o decorrer do tempo seu próprio inconsciente terá “incorporado” estes itens e intuitivamente estará utilizando-os na medida do necessário.

Flexibilidade, plasticidade e entrega fazem parte do domínio da Consciência, portanto leia atentamente estas sugestões, e deixe que a sabedoria de seu inconsciente utilize o que é necessário para cada dia.

O seu próprio caminho é o melhor para você. Tudo que você tem a fazer é acessá-lo, possibilitar que ele se revele à você. Vá de encontro à ele através da jornada dos sonhos. Não há caminho. Permita que o mestre dos sonhos te conduza revelando o seu ser pleno, divino, abundante.

Anote os sonhos no presente do indicativo, como se estivessem acontecendo naquele momento e quando transcrever seus sonhos esteja atento para os elementos descritos abaixo:


  1. Sentimentos e pensamentos durante o sonho;

  2. Sentimentos e pensamentos após os sonhos;

  3. Lembranças pregressas durante e após a transcrição dos sonhos;

  4. Associações livres, símbolos e significados;

  5. Situações do dia anterior, e antes de adormecer;

  6. Ambiente e época do sonho;

  7. Associação com sonhos anteriores, recorrentes ou marcantes;

  8. Associação com aspectos pessoais que está trabalhando em seu autodesenvolvimento;

  9. Situações de infância ou adolescência relacionada ao sonho;

  10. Aspectos de sombra;

  11. Aspectos de luz;

  12. Princípio feminino / princípio masculino, presentes nos símbolos, imagens, personagens, ou na mensagem do sonho;

  13. Relação com a criança ferida;

  14. Relação com a criança divina;

  15. O que deseja transformar neste sonho?

  16. O que deseja completar neste sonho;

  17. Complete seu sonho através da ampliação de imagens, e da própria escrita;

  18. Lembre-se que você está no mundo dos sonhos, um imaginário onde tudo é possível, portanto crie e recrie todas as soluções que desejar para solucionar situações inacabadas ou de impasse em seus sonhos;

  19. Os sonhos podem ser cantados, tornados em poesias, dramatizados, recriados, sempre que desejar;

  20. O que “não quer” mais para sua vida, deixe claro para você;

  21. O que deseja, profundamente, para sua vida?

  22. Se desejar faça um desenho ou escultura de seu sonho;

  23. Principal mensagem do sonho;

  24. Relação com Ser integral;

  25. Dê um título ao seu sonho;

  26. Acrescente folhas de sulfite em branco, entre as folhas de seu diário, de acordo com a extensão e necessidade do relato de seus sonhos;

  27. Tire cópias das folhas “Diário de Sonhos”, anote sempre e vá formando o seu próprio “Livro de Sonhos”.

As revelações que poderá obter sobre você mesmo são inúmeras, e contém um potencial inimaginável para a extensão e aprimoramento do seu ser integral!

  1. Outros... (itens que você próprio perceber que é necessário).



DIÁRIO DE SONHOS

Dia – mês – ano: __________________ Cidade ________________________

Tema: __________________________________________________________

Principais pensamentos/sentimentos no dia anterior: _____________________

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Principais pensamentos/sentimentos ao descrever o sonho: _______________

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Mensagem: _____________________________________________________

Título: __________________________________________________________

Descrição do (s) sonho (s) e associações: _____________________________

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DIÁRIO DE SONHOS
Dia – mês – ano: __________________ Cidade ________________________

Tema: __________________________________________________________

Principais pensamentos/sentimentos no dia anterior: _____________________

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Principais pensamentos/sentimentos ao descrever o sonho: _______________

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Mensagem: _____________________________________________________

Título: __________________________________________________________

Descrição do (s) sonho (s) e associações: _____________________________

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