Parte Fundamental
|
26’
|
3.
- O aluno participa na situação proposta pelo professor, procurando obter o maior sucesso em cada uma delas;
- O aluno procura cooperar com o companheiro no sentido do objetivo do exercício;
- O aluno respeita as regras pré-estabelecidas pelo professor.
- O aluno realiza: manchete, passe e serviço por baixo.
|
3.
Avaliação diagnóstica de Voleibol:
O professor forma grupos de 2 elementos e distribui-os pelos respetivos campos, sendo que iram jogar uns contra os outros, em jogos de 2x2. O jogo é iniciado, obrigatoriamente, por serviço por baixo. Existem 5 campos, sendo que após a disposição inicial dos grupos, estes e ao sinal do professor, iram trocar de campo no sentido contrário ao ponteiro do relógio.
Os conteúdos a serem observados pelo professor são: Serviço por baixo, passe e manchete.
Org. Alunos/Professor:
- Os alunos encontram-se nos campos indicados pelo professor que estão delimitados por sinalizadores;
- O professor encontra-se no campo 1 a avaliar o nível dos alunos que se encontram nesse mesmo campo.
|
3.
P
|
3.
Serviço por baixo:
- acentuada flexão do tronco;
- pé contrário à mão livre adiantado;
- a mão que sustenta a bola situada sensivelmente a nível da cintura;
- o braço de batimento deve manter –se em extensão durante o movimento de trás para a frente;
- a zona de contacto com a bola é a palma da mão ( mão rígida e dedos fechados );
- após o batimento na bola, o peso do corpo deve ser deslocado para o apoio mais adiantado;
Manchete:
- Adoptar a posição fundamental mas com os MI um poço mais afastados;
- MS estendidos e unidos;
- Jogar a bola para a frente e para cima.
Passe:
- Adoptar a posição fundamental mais MS elevados;
- MS flectidos (não muito);
- Jogar a bola acima da cabeça;
- Formar um triângulo com as duas mãos, onde “encaixa” a bola.
|