Jigoro Kano o fundador do Judô



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Renzoku-wasa

(Sequência de golpes para o mesmo lado)

1 ª série

De - ashi - barai




O - soto - gari

O - uchi - gari




Ko - uchi - gari

Tomoe - nage




Kessa - gatame


2ª série

Morote - seoi - nage




Seoi - otoshi

O - goshi




Uki - goshi

O - uchi - gari




Ko - soto - gake


3ª série

Tsuri - komi - goshi




Tai - otoshi

Tai - otoshi




Ushi - Mata

Harai - goshi




Tsuri - komi - goshi


4ª série

Ippon - seoi - nage




Kata - guruma

Ko - soto - gari




Tani - otoshi

O - soto - gari




O - soto - guruma


5ª série

Ko - uchi - gari




O - uchi - gari

Sumi - gaeshi




Tate - shiho - gatame

Ko - soto - gari




O - soto - guruma


6ª série

Tai - otoshi




Kata - guruma

Ko - uchi - gari




Ko - uchi - makikomi

Hiza - guruma




Ko - soto - gari


Renraku – waza

(Sequência de golpes opostos)

1ª série

Ko - uchi - gari




Ippon - seoi - nage

Sassae-tsuri-komi-ashi




O - soto - gari

Uchi - mata




Ko - uchi - gari


2ª série

O - uchi - gari




Tai - otoshi

Ippon - seoi - nage




Ko - uchi - gari

Morote - seoi - nage




Ko - uchi - gari


3ª série

O - uchi - gari




Harai-tsuri-komi-ashi

Ko - uchi - gari




Uchi - mata

Morote - seoi - nage




O - uchi - gari


4ª série

Ko - uchi - gari




Morote - seoi - nage

Ippon - seoi - nage




Sumi - gaeshi

O - uchi - gari




Uchi - mata


5ª série

O - uchi - gari




Harai - goshi

Koshi - guruma




O - uchi - gari

Tai - otoshi




Ko - uchi - gari


6ª série

Ko - uchi - gari




Tomoe - nage

Harai - goshi




O - soto - gari

Koshi - guruma




Ko - uchi - gari


Kaeshi – waza

(Contra golpes)

1ª série

Tsuri - komi - goshi




Ushiro - goshi

Uchi - mata




Tai - otoshi

Ko - uchi - gari




Tomoe - nage

2ª série

O - uchi - gari




Tomoe - nage

Kosoto - gake




Uchi - mata

O - soto - gari




O - soto - otoshi

3ª série

O - uchi - gari




O - uchi - gaeshi

Uchi - mata




Te - guruma

Harai-tsuri-komi-ashi




Kosoto - gake

4ª série

Kata - guruma




Hikikomi - gaeshi

Tai - otoshi




Yoko - guruma

Koshi - guruma




Utsuri - goshi

5ª série

Okuri - ashi - barai




Tsubami - gaeshi

De - ashi - barai




De - ashi - barai

Harai - goshi




Utsuri - goshi

6ª série

Tsuri - goshi




Ko - soto - gake

O - soto - gari




Te - guruma

Koshi - guruma




Yoko - guruma

7ª série

Hane - goshi




Ko - soto - gake

Ashi - guruma




Tani - otoshi

Harai - goshi




Tani - otoshi

8ª série

Sassae-tsuri-komi-ashi




Ko - soto - gake

Harai - goshi




Te - guruma

Ko - uchi - gari




Hiza - guruma


Nague – no - kata

O Nague – no – kata,e uma forma de demonstração de golpes que faz com que os atletas demonstrem ,o ukemi (queda), kusushi (desequilíbrio)tsukuri (construção do golpe),gake (finalização do golpe).Todos golpes do Nague–no–kata devem ser demonstrados pelo lado direito e esquerdo.

Te- waza

Uki - otoshi

Seoi - nage

Kata - guruma







Koshi - waza




Uki - goshi

Harai - goshi

Tsuri - komi - goshi


Ashi – waza

Okuri - ashi - barai

Sassae - tsuri - komi - goshi

Ushi - Mata


Massutemi – waza

Tomoe - nage

Ura - nage

Sumi - gaeshi


Yoko – sutemi – waza

Yoko - gake

Yoko - guruma

Uki - waza



Ne-waza: (Imobilizações)








Vocabulário

Arigato -gozaimashita =

muito obrigado

Ashi =

pé , pernas

Dô =

caminho

Dojo =

academia

Eri =

gola

Hajime =

começar , lutar

Hidari =

esquerdo

Hiza =

joelho

Ippon =

golpe perfeito

Ju =

suave

Judô =

caminho suave

Kotai =

trocar

Kati - nuki - shiai =

quem ganha fica

Konitiwa =

boa tarde

Kiai =

união de forças, grito

Kombawa =

boa noite

Kumi - kata =

pegada

Ko-hai =

faixa de menor graduação

Maita =

desistência

Mate =

parar

Migi =

direita

Ne- waza =

técnicas de solo

Obi =

faixa

Onegai - shimassu =

por favor

Ohaiogozaimassu =

bom dia

Osae-komi =

imobilização

Randori =

luta

Rei =

cumprimento

Seiza =

ajoelhar

Seisei =

professor

Shiai =

competição

Sempai =

faixa superior

Sode =

manga do judogui

Soremade =

terminar

Tachi-waza =

técnicas em pé

Tatami =

piso para treinar judô

Toketa =

quando a imobilização e rompida

Tori =

atleta que demonstra as técnicas

Uchi - komi =

entradas repetidas de golpes

Uke =

atleta que recebe as técnicas

Ushiro =

costa

Yoko =

lado

Za-rei =

saudação ajoelhado








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