Circular 02/2017 – dp a delegação do Porto da acapo vem, pela presente, divulgar a todos os sócios e utentes as iniciativas que vai promover durante o mês de Março; As instalações da Delegação do Porto estão encerradas dia 28 de Fevereiro dia de



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CIRCULAR 02/2017 – DP

A Delegação do Porto da ACAPO vem, pela presente, divulgar a todos os sócios e utentes as iniciativas que vai promover durante o mês de Março;

As instalações da Delegação do Porto estão encerradas dia 28 de Fevereiro dia de carnaval.

1. Biodanza

Dia 4 e 18 de Março das 10h às 12h com o mínimo de 5 e máximo de 20 pessoas.

2. Danças de salão e Afro-latinas

Dia 4 de março das 14h às 15,30h a aula de danças de salão e das 16,30h as 17,30h a aula afro-latinas.

Dia 18 de março das 14h às 15,30h a aula de danças afro-latinas e das 16,30h às 17,30h a aula danças de salão.

Com o mínimo de 4 e o máximo de 10 pessoas por turma.

3. Clube de leitura

Dia 10 de março pelas 17,30h com o livro “O Silêncio ” Autoria principal de Shusaku Endo

Inscrições gratuitas junto dos serviços administrativos até dia 8 de Março.

4. Noite da Poesia

Dia 10 de março pelas 21h sessão de “Um Sentido na Poesia” sob o tema “Descobrir a vida”.

5. Oficina da Música

Dia 11 de Março das 14h ás16h e 25 de março das 10h as 12h.

Inscrições gratuitas junto dos serviços administrativos até ao dia 8 de março

Mínimo de 6 e máximo de 20 participantes.

6. Tertúlias

No próximo dia 11 de março pelas 10h, irá decorrer a Tertúlia com o tema “Reclamar: quando e como?”.

Pretende-se com este encontro destacar a importância da reclamação, como mecanismo para promover a reivindicação dos direitos da pessoa com deficiência, fomentando a plena participação cívica, nos diversos contextos da sociedade.

Esta contará com a presença da Doutora Vera Morais. As Inscrições serão até 8 de março e terá como mínimo 5 participantes e máximo de 20.

7. Casa Bô

Dia 11 e dia 25 de março na delegação do Porto das 16,30h às 18h com entrada livre com o Projecto "Bôtocada”.

O número mínimo de inscrições é de 5 pessoas e o máximo de 20.

Inscrições gratuitas junto dos serviços administrativos até dia 8 de março.

8. Judo para crianças

Aos sábados de manhã das 10,30h às 11,30h para crianças e jovens a partir dos 4 anos.

O valor é de 1 euro por aula

Devem trazer chinelos e roupa confortável como umas calças de treino e t-shirt.

Com o mínimo de 4 e máximo de 10 participantes.

9. Massagens terapêuticas

Marcação nos seguintes horários: terças e quintas-feiras das 14h às 18h e agora às quartas-feiras das 9h às 12h.

Inscrições junto dos serviços administrativos mediante disponibilidade de agenda da terapeuta.

As desistências devem ser comunicadas com 24 horas de antecedência caso contrário a sessão agendada será paga na totalidade.

10. Tai Chi

Aulas às segundas das 17,45h às 18,45h e quartas-feiras das 16h às 17h.

11. Yoga


Aulas às terças e quintas-feiras das 16,30h às 17,30h e das 17,45h às 18,45h.

O número máximo de participantes por aula é de 8 pessoas e o mínimo de 4 pessoas.

12. Judo

Aulas às sextas feiras das 17,30h às 18,30h

13. Grupo de Manualidades

Façam parte deste grupo e apareçam às terças e quintas-feiras das 13h às 16,30h.

14. Atestados Médicos

Solicitamos a todos os sócios e amigos da ACAPO que, por forma a assegurar a capacidade e segurança na realização de todas as nossas atividades desportivas (como o judo, o yoga, a biodanza, etc…), é necessário apresentar uma declaração médica anual, que ateste a aptidão física do inscrito nas atividades em que participa até ao final do mês de março.

15. Goalball

No próximo dia 25 de Fevereiro irá decorrer a 3ª Jornada de Goalball em Cantanhede. O primeiro jogo está agendado para as 11,40h com o Sporting B e às 16,40h com o UCAS. Força atletas!

16. Dia 8 de março comemora Dia da Mulher

A mulher é um símbolo sagrado, a imagem da perfeição que cria a vida e se preciso for também a doa. Como mãe semeia a esperança que ilumina o caminho dos filhos. Na imagem de esposa é a perseverança, a base da família onde seu amor se irradia, sua força inebria e antes de mulher seu título deveria ser de rainha. Feliz Dia Internacional da Mulher", e para celebrar essa data convidamos a todas as mulheres para jantar no restaurante o Nazareno situado a rua do Bonfim nº 380 com os seguintes valores:

6€ - Sócios efectivos com quotização em dia;

7,5 € - Sócios cooperantes com quotização em dia;

9€ - Sócios efectivos e cooperantes sem quotização em dia, utentes e familiares

A ementa inclui:

Entradas: patê de atum, azeitonas e broa de milho.

Prato quente: (Peixe) Bacalhau com natas, ou Linguado com Arroz e Ameijoas

(Carne): strogonoff de frango ou panados com arroz de feijão

Sobremesa: Pêra bêbada, mousse de chocolate, arroz doce e leite creme.

Bebidas. Águas, sumos, cervejas, vinho e café

Inscrições até o dia 5 de março com o mínimo de 10 pessoas e máximo 20, com música ao vivo com Jorge Oliveira e Jorge Barros.

17. Acapo de Jipe

No dia 1 de abril com partida da delegação do Porto pelas 8h em direção a Viana do Castelo com o seguinte programa:

Às 9,30h encontro na Praça da Liberdade, em parceria com o Viana Motor Clube, acompanhada por monitores devidamente preparados, garantindo a segurança e o sucesso da actividade.

Durante o percurso, realizaremos uma pausa para um pequeno lanche.

Após a actividade, será realizado um almoço convívio pelas 14h, no Restaurante Viana Remo, com a animação da Cantora Cláudia do Grupo Marotos Minhotos.

As inscrições decorrem até dia 24 de março, tendo em conta os seguintes preços:

8€ - Sócios efectivos com quotização em dia;

9€ - Sócios cooperantes com quotização em dia;

10€ - Sócios efectivos e cooperantes sem quotização em dia, utentes e familiares;

A estes preços acresce ainda o valor do transporte, encontrando-nos ainda a aguardar os orçamentos solicitados.

Este preço inclui o lanche da manhã e o almoço.

A ementa inclui:

Entradas: moelas, patê de atum, rissóis e broa de milho.

Prato quente: arroz de pato ou salada russa com filetes (servido em prato).

Sobremesa: salada de fruta ou pudim.

Águas, sumos e cafés (bebidas alcoólicas não incluídas).

Se pretenderem vinho, a caneca de 1 litro (maduro ou verde) terá um custo de 4€.

Caso aconteça esta actividade a instalação encontra se encerrada nesse dia.

18. Atualização de dados

Solicita-se a atualização dos contactos, nomeadamente o envio dos endereços de email para facilitar o envio das nossas informações a todos os interessados.

19. Autorização de captação de imagem

Solicitamos a todos que junto dos serviços administrativos desta delegação procedam ao preenchimento do documento de autorização de captação de imagens nas atividades em que participam.

20. Divulgação Acções de Formação Daefp Porto – 2017

Formação Contínua:

OM – Aperfeiçoamento 25h

Utilização Sistema Operativo MAC – 50h

Utilização da Linha Braille com leitores de Ecrã – 50h

Utilização de Leitores de Ecrã em Internet – 50h

Utilização de Leitores de Ecrã – 50h

Redes Sociais – 50h

Inglês Comercial com utilização de Grafia Braille e Ampliação – Nível III – 50h

Inglês Comercial com utilização de Grafia Braille e Ampliação – Nível IV – 50h

Técnicas de Procura de Emprego para Pessoas com deficiência Visual – 50h

Para mais informações contactar: DAEFP Porto 22 201 22 22 – Diana Benfica

Informações gerais:

As atividades mencionadas anteriormente (biodanza, danças de salão, danças-afro-latinas, yoga, judo e tai-chi), têm um custo por sessão de 1 euro para sócios efetivos, 1,50 euros para sócios cooperantes e 2 euros para não sócios ou sócios com as quotas em atraso. Crianças até 12 anos pagam 1 euro.

Os pagamentos deverão ser efetuados entre o dia 10 e 15 de março e são efetuados mensalmente.

Todos os interessados devem proceder à inscrição nas atividades mencionadas junto dos Serviços Administrativos até ao dia 15 de março.

Todas as nossas atividades têm a seguinte prioridade: sócios efetivos com quotas em dia, sócios cooperantes com quotas em dia e, por fim, todos os outros sócios, familiares e amigos da ACAPO.

O valor pago pelas crianças, até aos 12 anos de idade, inscritas nas atividades da Delegação, será sempre metade do valor pago pela pessoa que a inscreve.

A desistência da inscrição nas atividades não dá lugar à devolução do valor pago.

As inscrições para todas as atividades podem ser através do número 225899100, do email porto@acapo.pt ou, presencialmente, na secretaria da delegação.

Porto, 20 de fevereiro de 2017

Pela Direção da Delegação do Porto da ACAPO

A Presidente

Paula Costa

Serviços Administrativos

ACAPO - Delegação do Porto - Rua do Bonfim, 215

4300-069 Porto

T. +351 225 899 100 F. +351 225 105 924

M. +351 963772550

porto@acapo.pt / mariajoao@acapo.pt



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