Apostila de Judô



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Apostila  

de  

Judô 

 

  

 

 

2017 

 



SUMÁRIO 



 

Conselho Deliberativo_________________________________________________________02 

Sensei Sukeji Shibayama_______________________________________________________03 

Associação de Judô Kenshin___________________________________________________04  

Os quatro pilares_____________________________________________________________05 

Fotos antigas________________________________________________________________05 

Fotos recentes_______________________________________________________________06 

História do Judô______________________________________________________________07 

Princípios de Jigoro Kano______________________________________________________07 

O espírito do Judô____________________________________________________________07 

Kata________________________________________________________________________08 

Normas e regras do Judô______________________________________________________09 

Tradução das técnicas do Judô_________________________________________________09 

             Gokyo________________________________________________________________09 

             Golpes Extra Gokyo____________________________________________________10 

             Ossae Komi Waza______________________________________________________10 

             Shime Waza___________________________________________________________11 

             Kansetsu Waza________________________________________________________11 

Classificação das técnicas do Judô (Nague Waza)_________________________________11 

             Te Waza______________________________________________________________11 

             Koshi Waza____________________________________________________________12 

             Ashi Waza_____________________________________________________________12 

             Ma Sutemi Waza________________________________________________________12 

             Yoko Sutemi Waza______________________________________________________12 

Classificação das técnicas do Judô (Katame Waza)_________________________________13 

             Ossae Komi Waza______________________________________________________13 

             Shime Waza___________________________________________________________13 

             Kansetsu Waza________________________________________________________13 

Gokyo no Waza_______________________________________________________________14 

O Judô nos Jogos Olímpicos___________________________________________________14 

Resultado do Brasil nos Jogos Olímpicos_________________________________________15 

Exame para faixa branca ponta cinza_____________________________________________16 

Exame para faixa cinza________________________________________________________17 

Exame para faixa cinza ponta azul_______________________________________________18 

Exame para faixa azul_________________________________________________________19 

Exame para faixa azul ponta amarela_____________________________________________20 

Exame para faixa amarela______________________________________________________21 

Exame para faixa amarela ponta laranja__________________________________________22 

Exame para faixa laranja_______________________________________________________23 

Exame para faixa verde________________________________________________________24 

Exame para faixa roxa_________________________________________________________26 

Exame para faixa marrom______________________________________________________29 

Exame para faixa preta_________________________________________________________32 

 

 

Referências e fontes: 

kodokanjudoinstitute.org 

www.nipocultura.com.br 

www.judokenshin-osasco.com.br 

judokenshin.blogspot.com.br 

http://judonokenkyu.woese.com 

www.wikipedia.org 

 



Diretoria Executiva 2017 / 2018 



 

   

 

 

   Yugo Fukushima                 Nelson                     Maria Cristina           Victor Zaragueta              Ricardo Eiji 

                                           Shigueki Koh             Amorim Antunes       de Jesus Pastrello                 Ozaki 

  

        Presidente              Vice Presidente                Secretária e              Diretor Técnico          Diretor Disciplinar 

                                                                               Tesoureira Geral 

 

 

 

Conselho Deliberativo 2017 / 2018 

 

 

    

 

 

        Rodrigo da               Elcio Wakamatsu        Romário Augusto           Ronaldo da             Maurício Shigueru 

      Silva Braiani                                                            Oliveira                     Cruz Silva                    Fukushima 

 

 

Suplentes 2017 / 2018 

 

 

 

                         

 

                 

                           Henrique Zaragueta                   André Seiler Vaz                         Marcelo Toshio  

                            de Jesus Pastrello                                                                               Nakazaki 

SENSEI SUKEJI SHIBAYAMA 

 



 



 

 

              Magro, de corpo pequeno, a barba de alguns dias, chinelo de tiras de borracha, fala mansa, pausada, 

de conversa interessante.  

              No início e ao final dos treinos, fazia uma pequena oração em silêncio, com todos os judocas sentados. 

Costumava falar por não mais que cinco minutos, começando por elogiar sempre o empenho e a dedicação 

dos  atletas  e  nos  alimentar  com  dizeres  sábios,  aprendidos  no  despertar  espiritual  durante  longos  anos  da 

prática do judô. Dizia que devíamos agradecer antes e depois da luta, pois era graças ao nosso oponente que 

aprimorávamos nosso judô. Sempre nos pediu gratidão e respeito aos seus faixas pretas e ao Dojô, nosso local 

do treino. Pedia que não nos esquecêssemos de cumprimentar nossos professores na rua, nossos familiares 

ao acordar e ao dormir. Dizia que não era grave esquecer de cumprimentá-lo, mas que ele se entristeceria se 

algum judoca não mostrasse boa educação e cordialidade aos professores da escola. 

              Humilde,  sábio,  demonstrava  extremo  respeito  aos  seus  judocas.  Quando  falava  para  todos,  nunca 

usava o pronome “vocês”, mas sempre, “senhores”. Todo adolescente para ele já era “senhor”, “senhora”. 

Tinha  dificuldade  em  chamar  uma  criança  por  “você”.  Sempre  sereno,  dono  de  si,  seu  riso  era  contido, 

comedido, como convém a um japonês.  

              Há  golpes  que  são  aplicados  com  dificuldade,  conseguimos  opor  resistência  e,  muitas  vezes,  na 

brecha,  conseguimos  aplicar  com  sucesso  algum  contra  golpe.  Mas  os  golpes  de  Sensei  Shibayama  eram 

golpes de mestre. Suaves, rápidos, milimétricos, precisos, não possibilitavam contra golpes. Eram aplicados 

com profundo respeito e humildade, quase se desculpando por nos haver derrubado. Embora rápido e forte o 

golpe,  era  sempre  suave,  prazerosa,  o  braço  oposto  à  queda  sempre  seguro  pelo  mestre,  talvez  querendo 

suavizar o arremesso e chamar para si responsabilidade por alguma eventual dor infligida. Sempre dava um 

pequeno toque no ombro após a demonstração, num inconfundível gesto de agradecimento e humildade. Havia 

vontade de se ensinar o judô, mas sobretudo amor e respeito naqueles movimentos. Eram gestos simples mas 

que tinham a magia de causar profundo bem estar e paz espiritual.  

              Foi  aluno  do  Sensei  Kyuzo  Mifune  10º  DAN,  considerado  o  melhor  aluno  do  Mestre  Jigoro  Kano, 

fundador  do  judô.  Ao  abrir  as  portas  para  o  ocidente  a  partir  da  Reforma  Meiji  em  1868,  o  Japão  recebeu 

inúmeros estrangeiros que vieram para negociar ou lecionar nas universidades japonesas, então ignorantes 

nos conhecimentos ocidentais. Norte-americanos se interessaram pela nova arte marcial que estava surgindo 

e convidaram Jigoro Kano para ensinar judô nos EUA. O fundador enviou então Sensei Mifune e mais um aluno. 

Mas,  chegando  lá,  despertaram  pouca  atenção.  O  tempo  foi  passando  e  o  dinheiro  acabando.  Mas  quando 

acabava, o aluno sempre aparecia com algum. Curioso, um dia Sensei Mifune foi ver onde o aluno conseguia 

dinheiro. O rapaz participava de lutas de rua em que se oferecia dinheiro ao vencedor. 

              Sensei Mifune resolveu que aquele não era o método adequado à sua missão e não era certamente a 

vontade do Mestre Jigoro Kano. Fez então um desafio. Acendeu dez velas e desafiou os presentes a apagá-las 

com um só movimento sem tocar nelas. Ninguém conseguia. Ao final,  Sensei Mifune, pequeno e magro para 

os padrões norte-americanos, descalço, apagava todas com um único movimento de um pé. No judô, este golpe 

chama-se Ashibarai (varrer com os pés). É fato que não consta nos livros da História do Judô. Foi contada pelo 

Sensei Mifune ao seu aluno Shibayama. Engraçada e folclórica, mas foi como o judô entrou nos EUA. 

              Sensei Shibayama era inteligente. Havia se diplomado em língua chinesa numa faculdade do Japão.  

              Quem foi judoca, nunca deixará de sê-lo. Sai-se do judô, mas o judô não sai de nós. Certo de que os 

ensinamentos do Sensei Shibayama moldaram marcantemente o caráter de muitas crianças, jovens e adultos 

que  hoje  mostram  a  influência  dos  ensinamentos  daquele  sábio  senhor  em  suas  vidas.  Centenas,  talvez 

milhares de alunos passaram pela Academia nestes 60 anos de existência. 

              Certo  de  que  os  atuais  Senseis  elevam  o  nome  da  Associação  de  Judô  Kenshin  ao  formarem  não 

apenas o atleta, mas o ser humano sob os ensinamentos do  Sensei Shibayama, calcados no respeito, amor, 

benevolência, disciplina e dedicação ao próximo. São pessoas que acreditam na excelência do ser humano e 

engrandecem o patrimônio espiritual do homem pela prática do judô. 

              Não ensinou apenas judô. O mais importante, ensinou como fazem os grandes mestres: sem palavras, 

pelo exemplo, mostrando seu amor e respeito ao próximo, aos discípulos e à academia. 

              Sensei Shibayama nos deixou em 4 de julho de 1999 aos 88 anos. 

 



 



Associação de Judô Kenshin  

 

              Sensei Shibayama veio do Japão com  24  anos. Nessa ocasião aperfeiçoou-se tanto nas técnicas de 

judô que seu objetivo era unicamente a vitória. A única coisa que lhe interessava era derrotar o seu adversário 

em cima do tatame ou fora dele, perder, jamais. Sua mãe pediu-lhe então que abandonasse o judô.  

              Triste  foi  trabalhar  na  lavoura  apesar  de  um  forte  judoca  sentia-se  vazio,  seu  judô  parecia  não  ter 

conteúdo,  não  ter  significado.  Apesar  de  agricultor  trabalhando  no  cabo  da  enxada,  a  insatisfação  o 

atormentava, 

“que  judô  é  este  que  me  faz  sentir  vazio?  devia  estar  satisfeito  comigo  mesmo”. 

              Um dia aos 37 anos, trabalhando na roça notou que a terra parecia rejeitar a violência aplicada no cabo 

da enxada, ao contrário quando se esqueceu de si próprio  e tornou-se um só com o instrumento, e seguiu o 

curso da enxada, (acompanhou o movimento da enxada), notou que o esforço necessário era mínimo, a enxada 

parecia  obedecer-lhe  sem  que  para  isto  precisasse  aplicar  muita  força.  Compreendeu  então  o  sentido  do 

“kuzushi”, (desequilíbrio), essência das técnicas do judô, usando-se o movimento, o deslocar-se do adversário, 

unindo-se  ao  movimento  dele,  o  dispêndio  de  força  energia  é  bem  menor.  Compreendeu  o  respeito  e  a  não 

violência. Decidiu então fundar uma academia e recomeçaram os treinos de judô, a princípio sem dinheiro e 

agricultor na chácara da família Menck em Osasco. 

              Trabalhava na lavoura durante o dia e a noite, com sua família, tirava terra do barranco para fazer o 

tatame onde haveria de treinar, seu primeiro tatame no Brasil foi o barranco desmanchado por ele e sua família, 

forrado  com  um  pouco  de  palha  e  coberto  com  uma  lona.  Vendo  a  grande  força  de  vontade  do  jovem 

Shibayama, a família Menck e algumas famílias da colônia japonesa resolveram  ajudá-lo e cobriram com um 

telhado  a  nascente  academia  Kenshin

, cujo significado é “manifestação da verdade”, que funcionava a céu 

aberto, membros da colônia, chegavam a lamentar em tom de brincadeira que perdiam a única academia de 

judô que tinha o céu por telhado, corria então o ano de 1956. 

              Sensei Shibayama sempre quis ter uma academia melhor, mas o fracasso na lavoura era constante e 

nunca sobrava dinheiro,  até que conseguiu após  anos funcionando na chácara da família Menck, junto com 

seu  genro  Sensei  Sadao  Doi,  Sensei  Takatomo  Yokote,  Sensei  Dr.  Siokiti  Takimoto,  Sensei  Walter  Baxter, 

transferirem-se por um período nas instalações da Cobrasma no  centro de Osasco  realizando os treinos na 

quadra  esportiva  da  fábrica,  já  neste  período  com  a  participação  ativa  do  Sensei  Paulo  Fugio  Fukushima, 

acabando  por  mudar  a  academia  para  a  rua  da  estação  onde  por  quase  25  anos  permaneceu.  Desde  então, 

muitos atletas e muitos faixas pretas formaram-se no tatame e com os ensinamentos do Dojô Kenshin. Com o 

avanço do tempo, a  área alugada na rua da estação estaria sendo desapropriada para novas obras, tendo a 

academia  Kenshin,  sem  reservas  financeiras,  muito  mais  ajudando,  sem  ônus  os  atletas,  do  que  cobrando 

mensalidades  altas, ficado sem local nem destino para  seus treinos, época em que  a família Fukushima e o 

Sensei Takatomo Yokote orientados pelo Sensei Shibayama conduziam os treinamentos. 

              Em uma memorável reunião, estes diretores e fundadores, juntamente com os atletas mais assíduos, 

que amorosamente enxergavam a missão social, educacional, desportiva do Dojô Kenshin, decidiram lutar e 

impulsionados  por  um  grande  espírito  de  união  em  torno  de  um  ideal,  empenharam-se,  cotizaram-se  e 

conseguiram comprar um imóvel a Rua Licínio de Castro, 75, nossa atual sede, (uma das poucas academias 

de judô que sem fins lucrativos, possui uma sede própria), ocasião em que pela primeira vez Sensei Shibayama 

agradecido chorou copiosamente, até providenciarmos a conclusão das obras para fazermos a mudança, os 

treinos eram realizados na residência do Sr. Jorge Fukushima, corria então o ano de 1989. Dez anos passaram-

se e em 1999, nosso mestre e idealizador deixava no solo brasileiro seu instrumento físico, e passou seu ideal 

a  habitar  em  nossos  espíritos, através  de  seus  ensinamentos, de  suas  palavras,  de  suas  técnicas.  Lutamos 

muito hoje por manter vivos estes ensinamentos, pois vivemos época em que os padrões de respeito, de dever, 

de honra, de humildade, de determinação estão distorcidos. Sabemos que vamos continuar, pois parece-nos 

muito clara a necessidade de que em cada criança que temos a honra e a confiança de recebermos, devamos 

depositar  os  valores  profundos  de  respeito,  de  caráter,  de  dignidade,  de  união,  de  determinação,  de 

convivência,  de  dedicação,  de  solidariedade  enfim  de  amor  ao  próximo  que  Sensei Shibayama  nos  confiou. 

Nestes  dias  recebemos  jovens  atletas  que  podem  contribuir  eventualmente,  mas  um  número  crescente  de 

jovens  que  querem  e  tem  potencial  para  treinar,  dos  quais  muitos  temos  acolhido,  nos  procuram,  sem 

condições financeiras. 

              A  Associação  de  Judô  Kenshin  tem  como  princípio  o 

SHINSEI  KAIHATSU  =  “fazer  exteriorizar  a 

natureza divina de cada um”,

 

consiste em acreditar que o homem verdadeiro é aquele que habita o fundo de 



nossa alma, sendo incapaz de pecar e de praticar o mal. 

              Neste ano de 2017 a Associação de Judô Kenshin completa 60 anos de existência, formando cidadãos 

e atletas para o futuro. 

 

“Não existem muralhas ou barreiras que me impeçam de atingir o meu ideal”. 

Sensei Sukeji Shibayama. 

 

Os Quatro Pilares 

 

 



 



 

      Takatomo Yokote              Sadao Doi                 Siokiti Takimoto             Walter Baxter 

                                                                                                                                         In Memoriam                                   In Memoriam 

 

 

Fotos da Kenshin com o teto de estrelas 

 

                   

 

       

 

 

 

 

 

Foto da Kenshin no nosso endereço atual. 1989 

— R: Licínio de Castro, 75. 

 

 



 



 

Foto tirada em 1997. 

 

Foto tirada em 2012. 

 

 

 

Foto com a placa após a reforma 12 de agosto de 2012. 

 

 

História do Judô 

 

 



 



 

              O Judô foi criado em Maio de 1882, na cidade de Tóquio no Japão, pelo Mestre Jigoro Kano que nasceu 

em 18 de Outubro de 1860, na cidade de Mikage, distrito de Hyogo no Japão. Jigoro Kano começou a praticar 

Artes Marciais com 17 anos para aprender a se defender, pois era de baixa estatura (1,50m) e muito magro (50 

Kg).  Rapidamente  tornou-se  especialista  em  Artes  Marciais  e  então  resolveu  criar  uma  luta  onde  o 

predominante  era  a  técnica  e  não  a  força.  Pensando  assim,  Jigoro  Kano,  uniu  duas  Artes  Marciais,  o  qual 

tornou-se especialista, o Ju-Jitsu e a Arte dos Samurais, eliminou todas as técnicas violentas que aprendera 

conservando as mais eficientes e assim inventou o Judô. 

 

JU 

– gentil, suave; 

DO 

– caminho, princípio; 

JUDÔ 

– princípio ou caminho da suavidade. 

 

              Em 1882, Jigoro Kano fundou sua escola de Judô, Kodokan, que existe até hoje no Japão e é a maior 

escola de Judô do mundo. No início Jigoro Kano teve muita dificuldade em ensinar  sua “Arte  Suave”, pois 

sofria muito preconceito pelos praticantes de Ju Jitsu, Arte Marcial predominante da época no Império Japonês. 

Em  1886,  o  Judô  de  Jigoro  Kano  teve  reconhecimento  em  uma  competição  em  Tóquio.  Jigoro  Kano  foi 

desafiado pelo Império Japonês, então o Judô-Kodokan enviou seus 15 melhores representantes para enfrentar 

os 15 melhores do Ju Jitsu na época. O resultado da competição foi incontestável e consagrou definitivamente 

a escola de Judô-Kodokan de Jigoro Kano: 13 vitórias e 2 empates. A partir daí o Judô passou a ser respeitado 

no Japão e conhecido mundialmente. Jigoro Kano passou a 

viajar o mundo pra ensinar sua “Arte Suave” e se 

consagrou o “Mestre do Judô”. O Judô tornou-se Esporte Olímpico pela sua Filosofia e Disciplina. Em uma 

viagem de Navio para um Comitê Olímpico em Cairo, em 1938, Jigoro Kano ficou muito doente e faleceu a bordo 

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